Freriks Barbell Club
Van herstel naar kracht – mijn weg naar powerlifting
Sinds mijn vijfde ben ik actief in de sportwereld. Judo, kickboksen, fitness – ik ben altijd vol overgave in elke discipline gedoken. Sport was mijn uitlaatklep, mijn passie, mijn alles.
In 2018 veranderde alles. Een ernstig bedrijfsongeval verbrijzelde mijn voet en scheenbeen. Zes operaties in drie maanden volgden, en ik moest opnieuw leren lopen. Rennen of springen werd onmogelijk, de demping in mijn voet was voorgoed weg.
Maar waar een deur sluit, opent zich soms een andere. Uit noodzaak begon ik met powerlifting, een van de weinige sporten die ik nog mocht doen. Al snel werd het meer dan alleen een alternatief. Powerlifting gaf mij opnieuw richting, kracht en een doel.
Ik specialiseerde mij in het bankdrukken, een lift die perfect aansluit op mijn mogelijkheden én ambities. Inmiddels heb ik ook mijn weg gevonden naar het equipped bankdrukken, een nieuwe uitdaging waarin ik me met volledige toewijding stort.
Van liften naar coachen
Vanaf 2021 begon ik steeds vaker anderen te helpen met hun techniek. Ik merkte dat ik niet alleen goed advies kon geven, maar ook sterk was in het analyseren van bewegingen. Dat groeide al snel uit tot serieuze coaching.
Om mijn kennis te verdiepen en mijn sporters zo goed mogelijk te begeleiden, heb ik meerdere opleidingen en cursussen gevolgd op het gebied van powerlifting, wedstrijdbegeleiding en sportvoeding. Mijn aanpak is praktisch, doelgericht en altijd afgestemd op het individu.
Onze homegym
In onze volledig uitgeruste homegym vind je alles wat je nodig hebt voor serieus powerliften. Van een IPF-compliant combo rack tot specialty bars, gecalibreerde Eleiko-schijven en hoogwaardige materialen, alles is aanwezig om optimaal te kunnen trainen.
De gym biedt een rustige, gefocuste omgeving waarin we werken aan techniek, kracht en progressie.
Enkele reviews
Online Coaching
"Ik zat vast in mijn powerlifting programmering en maakte geen voortgang meer. Ook begon altijd maar hetzelfde te doen te vervelen. Na een paar maanden coaching heeft Michael mij door mijn eerste wedstrijd gecoacht. Hier heb ik een totaal van 642,5 kg neergezet. +50 kg meer getild dan ooit!"
Online Coaching & PT
Ik ben per toeval 2 jaar geleden bij Michael terecht gekomen en denk er niet aan om een andere coach te vinden. Hij combineert diepgaande inhoudelijke kennis met een aangename, humoristische stijl. Een aanrader, ook als je totaal geen interesse hebt in competitief powerliften!"
Powerlift Workshop
"Michael heeft een workshop gegeven aan onze trainers bij ons op locatie. Hier waren wij heel tevreden over. Michael heeft veel specifieke kennis die uit ervaring en échte interesse opgebouwd is. Daarnaast wist hij zich goed op de groep aan te passen zodat die kennis ook op een leuke manier overgebracht werd. Aanrader!"
Online coaching & PT
"Ik train nu 6 maanden bij Michael en ben ontzettend tevreden met hem als coach.
Zijn rustige, onderbouwde en methodische aanpak hielp en helpt mij op zowel fysiek als mentaal vlak.
Na jaren sportbeoefening en een zekere (aangeleerde ;)) eigenwijsheid te bezitten, kan ik bij Michael veel leren door zijn aanpak en ben daardoor een stuk minder eigenwijs geworden. Zijn havikscherpe blik en visie op techniek zorgt ervoor dat je je niet alleen leert hoe je moet bewegen, maar ook waarom.
Daarnaast is Michael een echte straight shooter, hij zegt je exact wat hij ervan vind, waardoor je echt vooruitgang boekt.
Complimenten geven je daardoor echt een YEAH gevoel! En hij pusht je om niet klakkeloos uit te voeren, maar echt zelf na te denken wat je doet.
Op mentaal vlak is hij ook heel sterk, hij snapt dat sport niet alleen fysiek is, maar ook een (groot) mentaal component heeft, ook hierin bied hij ruimte weet hij op een superpositieve (en humoristische) manier te motiveren.
Dankzij deze eigenschappen (had ik de humor al genoemd?) is PT bij Michael echt een waanzinnige toevoeging in mijn leven. Ik train zonder morren 4x in de week en verheug me altijd op de volgende sessie."
Klaar om te beginnen?
Neem contact op voor meer informatie over de verschillende mogelijkheden, trainingen en coachingdiensten. Ik help je graag bij het bereiken van je fitnessdoelen.