Werken aan precisie en progressie

Wil je één-op-één aan de slag met je techniek, kracht of positionering in een specifieke lift? Dan kun je bij mij terecht voor personal training of een losse technieksessie op onze locatie.

Tijdens een technieksessie kijk ik gericht naar jouw uitvoering. We analyseren samen je lifts, brengen verbeterpunten in kaart en gaan praktisch aan de slag met cues, aanpassingen en het gevoel bij de beweging. Of je nu beginner bent of gevorderd lifter, kleine technische winst kan een groot verschil maken.

Soms is één sessie genoeg om je weer verder te helpen, soms plannen we meerdere sessies in om echt de diepte in te gaan. Ook als je al een eigen coach hebt, ben je welkom voor een onafhankelijke blik op je techniek.

De sessies vinden plaats in onze homegym, waar we beschikking hebben over een IPF-compliant combo rack, gecalibreerde Eleiko-schijven en diverse specialty bars, alles wat nodig is om goed te kunnen analyseren én trainen.

De kosten voor een technieksessie of PT zijn €40 per sessie. De sessies zijn gemiddeld zo'n 1,5 á 2 uur, afhankelijk van je doel en belastbaarheid.